Gruppenkurse
Für kleine Gruppen bis zu 12 Teilnehmenden.
Im Sanshi Club Bad Nauheim erwartet Dich bei mir ein gezieltes Kleingruppentraining in den Bereichen Boxen, Functional Cross, Krav Maga und Fitnessboxen für Frauen. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Zusätzlich gibt es regelmäßig Workshops zu Themen wie Boxen, Kettlebell oder Selbstverteidigung.
Wohlfühl-Fitness an der frischen Luft im Heilwald der Stadt Bad Nauheim - mit Walken, Waldlauf, Workouts und Entspannungsübungen. Für Anfänger wie Fortgeschrittene unter meiner Leitung und der Leitung meiner Trainer/innen.
BodyShape
3x pro Jahr gibt es ein 8-wöchiges Programm mit Workouts, Wochentrainingsplänen für zu Hause und Ernährungsempfehlungen. Gemeinsam in einer kleinen Gruppen bis maximal 12 Teilnehmer/innen verändern wir einiges an unserem Körper, unserer körperlichen Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Der nächste 8-Wochenkurs wird auf der Website des Sanshi Clubs veröffentlicht.